22 الاعلامي
نفذ مركز شابات صخرة ورشة عمل بعنوان “عادات صحية” بمشاركة 25 شابة، وهدفت الورشة إلى تعزيز الوعي بأهمية الصحة والنمط الحياتي السليم.
أشارت الممرضة نورهان المومني خلال الورشة إلى أهمية الغذاء الصحي ودوره في إمداد الجسم بالطاقة، تقوية العضلات، وحماية الجسم من الأمراض.
كما أكدت على أهمية تناول الخضار والفواكه، مراقبة الوزن، وممارسة الرياضة بانتظام.
كما تطرقت إلى أهم العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان، وسبل الاعتناء بها بشكل عام، والسلوكيات التي يجب تجنبها. هدفت الورشة إلى إكساب المشاركات المعارف حول أنماط الحياة الصحية وتبني السلوكيات الإيجابية التي تسهم في تعزيز صحتهن.
