ورشة عمل عن النظام الغذائي في شابات الوسطية

نفذ مركز شابات الوسطية اليوم ورشة بعنوان ( النظام الغذائي وتأثيره على الصحة والجمال ) عن بعد عبر تطبيق زوم بحضور 25 مشاركة مع المحاضرة الرائعة ساره العزام حيث تحدثت عن سوء التغذية وإهمال تنظيم الغذاء وأن له خطورة على المدى البعيد أيضا كالاسراع في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة التي تتجلى في الصلع المبكر أو الشيب المبكر والتجاعيد وترهل الجسم وتم الحديث عن المجموعات الغذائيه الخمسه التي يجب ان تتوفر في صحن الطعام و فوائدها والحديث عن الأمراض الناجمه عن نقص الحديد و الفيتامينات
واعراض نقص الحديد و B12 و D3 كيفية علاجه وأهمية شرب الماء و فوائده و اضراره على صحة الجسم