22 الاعلامي- زهرة البابونج تلك الزهرة الخاصة التي لها مظهر جميل ومذاق شهى، ورائحة رائعة، لها العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها في مصاف الأعشاب الطبيعية التي تمد الجسم بالكثير مما يحتاجه لكي تتعزز سلامته وصحته.
للحامل بشكل خاص تعد زهرة البابونج أحد أهم الأعشاب التي يجب أن تحرص عليها خلال فترة حملها، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع anneliapothecary المعني بالصحة العامة.
ذكر التقرير أن البابونج لطيف على معدة السيدة الحامل وتحتاجه خلال فترة حملها نظرا لأنه آمن، ويساعدها على الاسترخاء والهدوء ومن بين هذه الفوائد العديدة للحامل:
ـ البابونج يساعد الحامل على النوم بأريحية واسترخاء تام أثناء الحمل.
ـ الحد من اضطرابات الجهاز الهضمي الشهيرة خلال الحمل.
ـ يحتوي مشروب البابونج الدافئ على قيمة غذائية عالية مما يعزز مناعة الحامل ضد الإصابة بالمرض.
ـ يحد من آلام المعدة والتشنجات التي تصيب أمعاء الحامل.
ـ يساعد على الهضم بعد تناول الطعام وعدم الشعور بالغثيان.
ـ يقلل من آلام الظهر نظرا لأنه مهدئ طبيعي للعضلات.
ـ يقلل من آلام الرأس والصداع لدى الحامل.
ـ يقاوم الإصابة بالالتهابات وزيادتها في الجسم نظرا لاحتوائه على مضادات أكسدة كثيرة ومفيدة.
ـ الحد من انتقال العدوى وتكرار الإصابة بها للحامل والتي تكثر الإصابة بها أثناء فترة حملها.
ـ غني بالكالسيوم والمعادن والمغنيسيوم يعزز الأعصاب والعظام ويقويها.
وينصح التقرير بضرورة تجنب الإسراف في تناول البابونج كمشروب دافئ، والاكتفاء بتناوله بين الحين والاخر للحامل فالإسراف خلال فترة الحمل في أيه نوعية من الطعام أو الشراب لا ينصح به.
المصدر: اليوم السابع
