بين العزلة والعدوانية.. ما الذي تفعله الشاشات في نفسية أطفالنا؟

في كل بيت اليوم، نرى المشهد نفسه: طفل يجلس في زاوية الغرفة، عيناه مثبتتان على شاشة صغيرة، وأصابعه تتحرك بسرعة البرق. يبدو المشهد للوهلة الأولى "هادئاً" ومريحاً للآباء الذين يبحثون عن قليل من الراحة بعد يوم شاق، ولكن خلف هذا الهدوء تكمن عواصف صامتة تهدد مستقبل الجيل القادم.

الألعاب الرقمية ليست مجرد "تسلية"، بل هي عالم موازٍ صُمم بعناية فائقة ليكون "مدمناً". فما الذي يفعله هذا العالم بعقول أطفالنا؟ وكيف نحميهم قبل فوات الأوان؟

1. الدماغ في حالة "حصار": الإدمان الرقمي

الألعاب الرقمية تعتمد على نظام "المكافأة السريعة". كلما تجاوز الطفل مرحلة، يفرز الدماغ هرمون الدوبامين (هرمون السعادة اللحظية). مع الوقت، يعتاد دماغ الطفل على هذا المستوى العالي من التحفيز، مما يجعل الواقع "مملًا" بالنسبة له. النتيجة؟ ضعف في التركيز الدراسي، تشتت دائم، ونوبات غضب عارمة عند سحب الجهاز منه.

2. العزلة الاجتماعية.. حين يصبح "الأصدقاء" مجرد رموز

رغم أن الكثير من الألعاب اليوم "جماعية" عبر الإنترنت، إلا أنها عزلة مقنّعة. الطفل يتعلم التواصل من خلال الميكروفون والرموز التعبيرية، ويفقد القدرة على قراءة تعبيرات الوجه الحقيقية، أو التعامل مع لغة الجسد، أو حتى ممارسة أبسط قواعد "الإتيكيت" الاجتماعي. نحن نربي جيلاً يمتلك آلاف الأصدقاء الافتراضيين، لكنه يشعر بالوحدة في غرفته.

3. المخاطر النفسية والعدوانية

الكثير من الألعاب الشهيرة تعتمد على العنف وسيلةً وحيدة لحل المشكلات. الطفل الذي يقضي 5 ساعات يومياً في "القتل الافتراضي" قد يصاب بـ "التبلد العاطفي"، حيث يصبح العنف لديه شيئاً عادياً ومقبولاً. ناهيك عن القلق والاكتئاب الذي يسببه "التنمر الإلكتروني" داخل غرف الدردشة في تلك الألعاب.

4. الصحة الجسدية في خطر

من ضعف النظر وتحدب الظهر، وصولاً إلى السمنة المفرطة نتيجة الخمول؛ القائمة تطول. الألعاب الرقمية تسرق من أطفالنا وقت "اللعب الحر" في الهواء الطلق، وهو اللعب الضروري لنمو عضلاتهم وعظامهم بشكل سليم.

الحل ليس في "المنع".. بل في "الوعي"

لا يمكننا عزل أطفالنا عن التكنولوجيا تماماً، فالمنع المطلق يولد الانفجار. السر يكمن في:

تحديد الوقت: ساعة واحدة يومياً كافية جداً.

المشاركة: العب مع طفلك، افهم ماذا يشاهد، ومن يكلم.

البدائل: أعد إحياء الألعاب الجماعية، القصص، والرياضة البدنية.

أطفالنا هم أغلى ما نملك، والشاشات ليست "مربية"، بل هي أدوات يجب أن تُستخدم بحذر. تذكر دائماً أن "الذكريات" التي سيحملها طفلك معه مستقبلاً يجب أن تكون عن رحلة عائلية أو مباراة كرة قدم، وليست عن "مرحلة" تجاوزها في لعبة إلكترونية.