22 الاعلامي – نفذ مركز شابات الشونة الشمالية نشاط بعنوان “طرق الوقاية من أمراض الشتاء” حيث تحدثت الممرضة القانونية هبه أبو النجم بحضور 20 شابة من المركز عن أهم طرق الحماية من أمراض الشتاء وهي أضافة فيتامين C إلى نظام الغذائي
و ممارسة الرياضة و عدم الخروج من المنزل عند إصابتك بالمرض
وتحدثت أيضآ عن الأشخاص الأكثر عرضه للإصابة بأمراض الشتاء وهم كبار السن والأطفال الذين لاتزيد أعمار عن خمس سنوات والنساء الحوامل
و عن الأمراض التي تصيبنا خلال فصل الشتاء ومنها نزلات البرد والتهاب الحلق وأزمه الربو وألم المفاصل
وفي ختام النشاط قدمت المحاضرة بعض من النصائح الغذائية المهمة للوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء. وأهمها تناول الزنجبيل والأسماك والبطاطا الحلوه والشوربات والحمضيات والنعناع والبصل والثوم.
يمكنكم الآن المشاركة والاستفادة من البرامج والفعاليات التي تنفذها المراكز الشبابية من خلال الإنتساب لعضوية المراكز الشبابية من خلال الرابط التالي:https://eservices.moy.gov.jo
