محاضرة تثقيفية في مركز شابات كفر سوم

نفذ مركز شابات كفرسوم اليوم محاضرة عن فيتامينات الجسم و عناصره باستضافة الدكتورة دانيه عبيدات حيث تحدثت عن مواضيع مختلفة للفيتامينات وعن اهميته وانواعه وفوائد الفيتامينات
تعتبر الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بنسب معينة حتى يستطيع القيام بوظائفه الحيوية، ويُعّد اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه واللحوم والحبوب الكاملة والبقوليات والألبان المصدر الأساسي للحصول عليها؛ وذلك لأنّ الجسم لا يستطيع تصنيعها بنفسه بكميات كافية، أو من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ للحصول على فيتامينات.