ورشة توعية غذائية ناجحة في مركز شابات سهل حوران بمشاركة لجنة صحة الطره
22 الاعلامي – نفذ يوم امس في مركز شابات سهل حوران ورشة حول التغذية الصحيه بالتعاون مع لجنة صحة الطره قدمهتا الممرضه سونيا الزعبي بمشاركة ٣٣ مشاركه من أعضاء المركز ضمن الفئه العمريةمن١٢-١٧ .
تحدثت رئيسة المركز ولاء قازان عن الهدف من عقد هذه الورشات لرفع مستوى الوعي لدى المشاركات بأهمية إتباع الأنماط الغذائية الصحية الصحيحه وخصوصا في شهر رمضان المبارك .
عرفت الممرضه سونيا الزعبي بمفهوم الغذاء الصحي بدءا من الهرم الغذائي ومحتوياته والتركيز على بعض المواد الغذائية المهمة والمفيدة وأهمية إتباع الغذاء الصحي المتوازن لما له من أثر بالغ على صحة الشباب البدنية والذهنية والنفسية والتشجيع على ضرورة تناول غذاء صحي غني بالألياف والمكملات الغذائية التي تزود الجسم بالطاقة والحيوية والإبتعاد عن الأطعمة الجاهزة التي تؤدي إلى أضرار سلبية على الصحة.
بعدها تحدثت عن فوائد الصيام والتغذية السليمه وقدمت اهم النصائح الغذائية للصائم وتجنب العادات الخاطئه.
