22 الاعلامي - واشنطن – حذرت دراسة حديثة من أن النوم لفترة قصيرة (القيلولة) قبل غروب الشمس يزيد من احتمالية الوفاة بين الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن.
وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة "Sleep" المتخصصة بأبحاث النوم، تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف النهار وبداية العصر، مما يتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، ويستلزم إجراء المزيد من الأبحاث في هذا الشأن.
وقام باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد والمستشفى العام في ماساشوستس بتحليل بيانات أكثر من 86 ألف شخص تم تزويدهم بأجهزة لقياس فترات النوم بين التاسعة صباحًا والسابعة مساءً. وتبين أن متوسط فترات القيلولة خلال النهار يصل إلى نحو 24 دقيقة، وأن أكثر فترة معتادة للنوم كانت بين التاسعة والحادية عشرة صباحًا، بينما كانت أقل الفترات شيوعًا بين الحادية عشرة صباحًا والواحدة ظهرًا.
